Soie — Hand Beauty

手の甲のケア──薄くて皮脂の少ない部位のための塗り方と順番

手の甲は、顔より皮膚が薄く、皮脂が少なく、一年中日差しにさらされています。手の甲のケアは、この部位の特徴に合わせて、塗り方と順番を決めることから始まります。

人の視線がいちばん長くとどまる手の部位は、手の甲です。名刺を差し出すとき、グラスを持つとき、キーボードの上。見られているのは手のひらではなく、甲のほうです。それなのに、手の甲のケアは顔のついでになりがちで、この部位は体のなかでも守りの薄い場所に数えられます。

このページでは、手の甲のケアを三つに分けて説明します。なぜ手の甲は顔より乾きやすいのか。手の甲に合った塗り方とはどういうものか。そして、紫外線と保湿を一日のなかでどの順番に置くか。手の甲を「ついでに塗る場所」から「美容の対象」へ移すための手順です。

手の甲のケアが顔と違う理由──薄さと皮脂の少なさ

手の甲の皮膚は顔より薄く、皮脂腺が少ない部位です。皮脂膜が薄いということは、角質層の水分を守る覆いが薄いということで、同じ空気のなかにいても顔より早く乾きます。手のひらが厚い角質層で守られているのと対照的に、甲は外に向かってむき出しになっています。

さらに手の甲は、顔よりはるかに頻繁に洗われます。手洗いのたびに皮脂膜は流れ、拭くたびに摩擦を受けます。顔に化粧水と美容液を重ねる人が、手の甲には一日一度のクリームだけ、という非対称が、年齢とともに甲の違いとして表れます。

手の甲に現れるもの

乾燥によるかさつき、キメの乱れ、ハリの低下、そして日差しの積み重ね。手が顔より早く年齢を映すのは、この部位の条件がそろっているからです。手の構造については手の美容ガイドで詳しく説明しています。

手の甲への塗り方──甲に取り、甲から広げる

保湿を手のひらに出して両手をこすり合わせると、厚い手のひらが先に受け取り、薄い手の甲には残りしか届きません。手の甲のケアの基本は、手の甲に取り、手の甲から広げることです。

パール粒1〜2粒ほどを、片方の手の甲に取ります。
もう片方の手の甲を重ね、甲と甲を合わせて少しずつ広げます。
手のひら全体で、甲をすり込むように丁寧になじませます。
指を組んで、指の間と指の背にも行き渡らせます。
最後に、乾燥しやすい爪のまわりを軽く押すようにマッサージします。

手首まで、ひと続きに

手の甲から手首までは、ひと続きの皮膚です。甲だけ潤して手首で止めると、境目に乾燥が残ります。塗り広げる動きを手首まで伸ばし、両手で包むように終えます。なじませる動作そのものが手のめぐりを促し、香りがあれば気持ちを切り替える数十秒になります。塗り方の全体はハンドセラムの使い方のページにもまとめています。

手の甲と紫外線──一年中、守る側の習慣

手の甲は衣服に覆われず、帽子や日傘の陰にも入りにくい部位です。ハンドルを握る、洗濯物を干す、買い物に歩く。短い時間でも毎日続けば、長い時間と変わりません。手の甲のシミの多くは紫外線によるもので、光老化のもっとも一般的なサインのひとつとされています。

毎朝、顔に塗るのと同じタイミングで手の甲にも日焼け止めを塗ります。SPF30 以上で紫外線 A 波・B 波の両方を防ぐタイプが目安です。
屋外では 2 時間ごとを目安に塗り直します。手を洗うと落ちるので、外に出る前にもう一度。
帰宅したら手を洗い、日焼け止めを落としてから潤します。

日焼け止めは乾いた手に塗ると伸びが悪く、むらになります。先に保湿を手の甲になじませ、落ち着いてから重ねるのが順番です。冬も日差しは手の甲に届きます。季節ごとの力の入れどころは手の紫外線対策のページで扱っています。

朝・日中・夜、手の甲の保湿の順番

手の甲のケアは、一日のなかで三つの区切りに置くと続きます。順番は常に「洗う→拭く→潤す」、外に出る朝はそのあとに「守る」が加わります。

朝

ぬるま湯で洗い、押し拭きして、手の甲に取って広げます。なじんだら日焼け止めを手の甲まで。ベタつかないものを選ぶと、日焼け止めの伸びを妨げません。

日中

手洗いや消毒のたびに、手の甲に重ねます。消毒のあとは手が乾いてから。デスクやバッグに一本置いておくと、キーボードに戻る前の数十秒で済みます。

夜

一日の終わりは時間をかけて、手の甲から手首、指の間、爪のまわりまで。乾燥が強い季節はクリームを重ね、綿の手袋をして眠ります。手の甲は夜のあいだに、昼間失った潤いを取り戻す時間を必要としています。保湿しても変わらないざらつきや気になる症状が続く場合は、皮膚科医に相談してください。

よくある質問

手の甲はなぜ顔より乾きやすいのですか？

手の甲は顔より皮膚が薄く、皮脂腺が少ないため、角質層の水分を守る皮脂膜が薄い部位です。さらに顔よりはるかに頻繁に洗われ、拭くたびに摩擦を受けます。同じ空気のなかにいても、顔より早く乾くのはこの条件がそろっているからです。

手の甲のケアで、塗り方のコツはありますか？

手のひらではなく、手の甲に取って手の甲から広げることです。手のひらに出すと厚い手のひらが先に受け取り、薄い甲には残りしか届きません。甲と甲を合わせて広げ、手のひらですり込み、指の間、爪のまわり、手首までひと続きになじませます。

手の甲の日焼け止めと保湿は、どちらが先ですか？

保湿が先、日焼け止めがあとです。乾いた手に日焼け止めを塗ると伸びが悪くむらになるため、先に保湿を手の甲になじませ、落ち着いてから重ねます。帰宅後は逆に、日焼け止めを洗い流してから潤します。屋外では 2 時間ごとの塗り直しを。

手の甲のケアは一日に何回すればよいですか？

回数を決めるより、朝・日中・夜の三つの区切りに置くのが続けやすい方法です。朝は洗って潤して守る、日中は手洗いや消毒のたびに手の甲に重ねる、夜は時間をかけて手首や爪のまわりまで。ベタつかないものなら日中の回数が負担になりません。

手の甲のケアにハンドセラム（手の美容液）は向いていますか？

向いています。手の甲は皮脂が少なく薄いので、油分で覆うだけでなく、水分と保湿成分を重ねる剤型が合います。さらりとなじむものなら手洗いのたびに重ねられ、日焼け止めの下地にもなります。乾燥が強い夜は、そのうえからクリームを重ねてください。

Soie のハンドセラムでは

Soie（ソワ）は、皮脂が少なく乾燥しやすい手の甲と、厚い角質層で守られた手のひらの違いを前提に、手のためだけの美容液Enlight Hand Serumを設計しました。セラミド5種・ペプチド類（保湿成分）が薄い手の甲の皮膚に潤いを与え、EGF・KGF（整肌成分）が手肌をすこやかに整えます。使い方の基本も、手の甲に取り、手の甲から広げること。

さらりとなじんでベタつきを残さないので、朝は日焼け止めの前に、日中は手洗いのたびに、夜は手首まで時間をかけて。手の甲に関する疑問は手の美容 Q&Aでもお答えしています。